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Travailler dans un environnement ergonomiquement correct peut présenter de nombreux avantages pour la santé, notamment la réduction du risque de blessure, l'amélioration de la posture et l'augmentation de la productivité. Un espace de travail ergonomique est conçu pour réduire la tension sur le corps, en positionnant les équipements tels que l'écran et le clavier de l'ordinateur à la hauteur et à l'angle corrects. L'une des blessures les plus courantes associées à une position assise prolongée et à l'utilisation d'un ordinateur est les microtraumatismes répétés (RSI), qui peuvent inclure le syndrome du canal carpien, la tendinite et les maux de dos. Un espace de travail ergonomique peut contribuer à réduire le risque de RSI en favorisant une bonne posture et en réduisant le besoin de mouvements répétitifs. Une bonne posture est également importante pour maintenir un dos sain, et s'asseoir sur une chaise ergonomique et positionner correctement l'écran et le clavier de votre ordinateur peut contribuer à améliorer votre posture et à réduire le risque de douleurs au dos et au cou. En plus des avantages physiques, être à l'aise et sans douleur peut également augmenter la productivité, car vous serez plus concentré et motivé lorsque vous vous sentirez à l'aise.
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